empurrar com as mãos

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Prof. Tsai explica o porque treinar o Tui Shou (empurrar as mãos) ou pushing hands no Tai Chi Chian.

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Não pode empurrar com as mãos

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Caminhada de mão + empurrar

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CTCL - Prof. Tsai demonstrou o Tui Shou ( empurrar as mãos) ou pushng hands de uma mão para 2 mãos.

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Empurrar solo para apoio de mãos - treino em casa

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Não pode empurrar com as mãos

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momento descontração na aula o braço subindo sozinho após empurrar a parede

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Empurrar com as 2 mãos - 28 - 17/tevet

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EMPURRAR FLEXÃO DE BRAÇOS MÃOS ABERTAS

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As mãos servem para abraçar, e não para empurrar.

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EMPURRAR FLEXÃO DE BRAÇOS MÃOS JUNTAS

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Aprenda Tai Chi -Exercício Retrair e Empurrar

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Taichi Pailin 37: 35. Fechar a porta e empurrar, mãos cruzadas e retornar ao Taichi

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Plantadeira e Adubadeira de Empurrar

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Tai Chi Chuan - Vídeo 10 - Afastar a Relva e Empurrar a Montanha

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Te empurrar (dancinha)

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Minha mão conseguiu empurrar?

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Empurrar com uma das mãos ou com as duas???

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Empurrar com as 2 mãos - Tania 35 - 23/tevet

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TREINO DE EMPURRAR EM CASA.

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Como empurrar a retro com uma mão

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Conhecendo o pilar do movimento EMPURRAR E PUXAR, segundo a metodologia da IHPBR

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Em casa exercícios de empurrar para construir músculos e força usando o peso corporal.

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Push hands: heaviness